EnglishNhiệt miệng (viêm loét miệng) gây ra tình trạng đau rát, khó chịu, thậm chí là bỏ ăn ở trẻ nhỏ. Tình trạng này kéo dài hoặc dễ tái lại ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và ăn uống của các con, điều đó khiến các bậc cha mẹ không khỏi lo lắng. Hãy cùng AN Care Pharma tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh tình trạng nhiệt miệng ở trẻ qua bài viết sau.
1. Nhiệt miệng và các nguyên nhân gây ra
Nhiệt miệng (viêm loét miệng) là những ổ loét nông, nhỏ trên bề mặt niêm mạc khoang miệng, lưỡi, nướu… gây đau rát, khó khăn cho người bệnh ăn uống, sinh hoạt. Vết loét nhiệt miệng có hình tròn hay bầu dục, đáy màu trắng hoặc vàng nhạt, viền màu đỏ.
Nhiệt miệng có thể có rất nhiều nguyên nhân trong đó có thể kể đến những nhóm nguyên nhân chính:
- Tổn thương cơ học: những tổn thương nhỏ như cắn vào niêm mạc miệng hoặc chải răng sai cách có thể tạo ra vết thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm.
- Suy giảm sức đề kháng: khi cơ thể bị suy yếu do căng thẳng, stress hoặc ốm sốt, hệ miễn dịch sẽ suy giảm, tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển và tấn công.
- Do thiếu hụt dinh dưỡng: Đây là nguyên nhân thường gặp ở trẻ em, đặc biệt ở các trẻ lười ăn, kén ăn. Khi thiếu các vi chất như sắt, kẽm, các vitamin nhóm B, vitamin C,… khiến cơ thể suy yếu, giảm khả năng chống viêm và lành thương.
Nhiệt miệng thường lành tính và có thể tự khỏi sau 7-10 ngày. Tuy nhiên, nếu trẻ thường xuyên bị nhiệt miệng và tình trạng này kéo dài, nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày:
- Các vết loét trong miệng gây đau rát, khiến trẻ khó chịu khi ăn uống, dẫn đến biếng ăn hoặc thậm chí bỏ bữa. Điều này có thể làm trẻ thiếu hụt dinh dưỡng và vi chất cần thiết.
- Cơn đau và cảm giác khó chịu cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Thiếu ngủ kéo dài không chỉ khiến trẻ mệt mỏi, căng thẳng mà còn làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị tổn thương hơn.
2. Chăm sóc và phòng ngừa nhiệt miệng cho bé như thế nào?
Như đã đề cập, nhiệt miệng là 1 bệnh lành tính, và nó cũng rất dễ để phòng và điều trị nếu các bậc cha mẹ lưu ý những điều sau đây:
2.1 Lối sinh hoạt lành mạnh và vệ sinh răng miệng đúng cách
Đảm bảo giấc ngủ và giảm căng thẳng: Hãy tạo điều kiện cho bé có một lịch trình sinh hoạt khoa học, đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày. Giấc ngủ đủ giúp cơ thể bé phục hồi và tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời, tránh tạo áp lực hay gây căng thẳng cho bé, vì stress có thể làm suy yếu sức đề kháng và tăng nguy cơ nhiệt miệng.
Bổ sung đủ nước: Khuyến khích bé uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là nước lọc. Nước giúp duy trì độ ẩm trong khoang miệng, ngăn ngừa khô rát và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Hạn chế cho bé uống các loại đồ uống có ga, nước ngọt, hoặc các loại đồ uống chứa caffeine như trà và cà phê, vì chúng có thể gây kích ứng niêm mạc miệng và làm trầm trọng thêm tình trạng nhiệt miệng.
Vệ sinh răng miệng cho các bé đúng cách:
- Với các bé dưới 1 tuổi, các mẹ hãy lưu ý rơ lưỡi cho bé khoảng 2-3 lần/ngày. Có thể sử dụng nước ấm, nước muối sinh lý hoặc các sản phẩm gạc rơ lưỡi bán sẵn tại tiệm thuốc. Trong quá trình đó cần thao tác nhẹ nhàng, tránh gây vết trầy xước, gây đau hoặc viêm cho trẻ.
- Các bạn nhỏ từ trên 1 tuổi đã có thể đánh răng. Hãy tập cho các bé thói quen vệ sinh răng miệng 2 lần/ ngày vào sáng và tối, sử dụng kem đánh răng dành riêng cho các bé với 1 lượng vừa phải (nhỏ bằng hạt đậu)
- Khi trẻ bị nhiệt miệng, cha mẹ có thể sử dụng nước muối ấm loãng hoặc sử dụng nước muối sinh lý 0,9% để vệ sinh hằng ngày cho tới khi vết loét lành hẳn.
2.2 Dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý
Hãy khuyến khích các con ăn đủ chất và đa dạng các loại thực phẩm. Điều này giúp bé được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt, với vấn đề nhiệt miệng, các bậc phụ huynh nên chú ý đến các nhóm thực phẩm sau:
- Các thực phẩm giàu vitamin nhóm B: trứng, sữa, các loại hạt và các loại ngũ cốc nguyên cám,… Các vitamin nhóm này có vai trò hỗ trợ chuyển hóa và tăng cường miễn dịch, giúp tái tạo tế bào tốt hơn.
- Vitamin C là loại vitamin có vai trò tăng cường miễn dịch và chống oxy hóa. Vitamin C có thể được bổ sung dễ dàng khi ăn các loại hoa quả như cam, chanh, bưởi, ổi,…
- Kẽm cũng là một khoáng chất quan trọng cho quá trình chống viêm và lành vết thương. Khoáng chất này có nhiều trong các loại hải sản như hàu, sò, ốc, tôm, cua,…
Khi trẻ bị nhiệt miệng, cần đặc biệt lưu ý đến chế độ ăn uống. Hãy tránh cho trẻ ăn các thực phẩm sau:
- Đồ cay nóng: Tuyệt đối không cho trẻ ăn ớt, tiêu hoặc các gia vị cay nồng khác. Nếu trẻ còn bú mẹ, mẹ cũng cần kiêng những thực phẩm này.
- Đồ khô cứng, nhiều xơ: Nên thay thế bằng các món mềm, dễ nhai nuốt. Nếu trẻ gặp khó khăn khi ăn do đau, hãy chia nhỏ bữa ăn để giảm áp lực lên miệng.
3. Sản phẩm bổ sung Vitamin tổng hợp ANNI Baby Multi
Để giúp các bé yêu được bổ sung đầy đủ vi chất cần thiết, AN Care Pharma xin giới thiệu sản phẩm bổ sung Vitamin tổng hợp ANNI Baby Multi – giải pháp dinh dưỡng tối ưu được nghiên cứu và phát triển
V
Tìm hiểu các bài viết liên quan tại: https://ancarepharma.com/chu-de/kien-thuc-dinh-duong-vi/
Để được tư vấn cụ thể hãy liên hệ với chúng tôi: https://www.facebook.com/ancarepharma
Tài liệu tham khảo:
https://yte.nghean.gov.vn/tin-chuyen-nganh/nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-nhiet-mieng-686730
