Tiếng ViệtThời kỳ mang thai và thời kỳ hậu sản thường liên quan tới nhiều vấn đề ở đường tiêu hóa bao gồm buồn nôn, nôn và ợ chua, tuy nhiên mối phiền toái lớn nhất ở phụ nữ mang thai là rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là táo bón. Các cách trị táo bón ở phụ nữ mang thai là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé:
1. Táo bón là gì?
Theo NIDDK (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases), táo bón được định nghĩa là khi có bất kỳ hai trong số những triệu chứng sau đây:
- Phân cứng và khô
- Đi tiêu ít hơn 3 lần/tuần
- Đi tiêu bị cản trở, khó khăn.
- Căng thẳng khi đi tiêu
2. Nguyên nhân táo bón ở phụ nữ mang thai
Những lí do phụ nữ có thai dễ bị táo bón
- Không ăn đủ chất xơ như: rau xanh, hoa quả,…
- Uống không đủ nước
- Không tập thể dục hoặc ít vận động. Đặc biệt với những mẹ phải ngồi nhiều
- Mẹ bổ sung Canxi hoặc Sắt
- Do hoocmon thai kỳ là progesterone gây dãn và giảm hoạt đông của nhu động ruột.
- Quá trình phát triển của thai nhi cũng làm tăng áp lực lên khung xương chậu, gây sung huyết khiến tình trạng táo bón kéo dài.
3. Hậu quả của táo bón với phụ nữ mang thai
Táo bón gây nhiều khó chịu cho phụ nữ mang thai, đặc biệt có thể gây căng thẳng, lo lắng hoặc sợ hãi mỗi khi mẹ bầu đi vệ sinh, hoặc tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu. Ngoài ra, những hậu quả nghiêm trọng có thể kèm theo bao gồm:
- Nứt hậu môn, trĩ, phì đại ruột già.
- Chèn ép, loét trực tràng
- Xoắn ruột, ung thư biểu mô ruột kết
4. Những cách điều trị táo bón ở phụ nữ mang thai
- Biện pháp không dùng thuốc:
– Để cải thiện tình trạng táo bón trong thai kỳ, các bà mẹ nên có chế độ ăn cân bằng, bổ sung nhiều chất xơ như đậu, cám, ngũ cốc, trái cây tươi và rau xanh.
– Uống nhiều nước đồng thời tránh những đồ uống có chứa chất kích thích.
– Tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên.
– Dành thời gian và tập thói quen đi tiêu đều đặn.
Những cách trị táo bón cho phụ nữ có thai
- Biện pháp dùng thuốc
Sử dụng một số loại sản phẩm được khuyến khích sử dụng để tránh táo bón ở phụ nữ có thai đó là synbiotics (prebiotic và probiotic).
a. Vài nét về Probiotic:
- Probiotic hay còn gọi là men vi sinh. Chúng là những lợi khuẩn sống mang lại sự cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm táo bón,… Chúng chiếm chỗ của hại khuẩn khiến hại khuẩn không thể bám vào tế bào ruột để gây bệnh.
- Nhiều nhãn hiệu của sữa và thực phẩm dinh dưỡng đã bổ sung men vi sinh này như: Vinamilk. Yalkut, Abbott,… Ngoài ra sản phẩm chứa nhiều lợi khuẩn mà không phải bổ sung vào thực phẩm như: Probiotic Drops L.Reuteri, Bificure,…
b. Các nhóm thuốc nhuận tràng:
- Xơ tự nhiên (chất tạo khối), Natri docusate (chất làm mềm phân), dầu khoáng (thuốc nhuận tràng bôi trơn), Macrogol (Polyethylen glycol, PEG),thuốc nhuận tràng diphenolic (kích thích nhuận tràng), là những thuốc an toàn , không gây quái thai, tiết sữa.
- Một số lưu ý chung khi sử dụng thuốc nhuận tràng
- Không nên tự ý sử dụng các thuốc nhuận tràng để tránh rơi vào vòng lẩn quẩn: hết táo bón nhờ thuốc nhuận tràng thì bệnh nhân không cảm giác mắc đi tiêu trong nhiều ngày và lại táo bón cần tiếp tục dùng thuốc nhuận tràng.
- Chỉ nên sử dụng thuốc nhuận tràng khi người bệnh đã cố gắng thay đổi chế độ ăn, lối sống nhưng vẫn không có hiệu quả.
- Khi sử dụng các thuốc nhuận tràng điều quan trọng là người bệnh cần phải uống nhiều nước để tăng hiệu quả của thuốc đồng thời tránh bị táo bón dội ngược.
- Sử dụng thuốc nhuận tràng ở phụ nữ có thai
Nhóm thuốc ưu tiên sử dụng: nhuận tràng cơ học, nhuận tràng thẩm thấu.
Nhóm thuốc hạn chế sử dụng: nhuận tràng làm trơn, nhuận tràng làm mềm phân
Chống chỉ định: nhuận tràng kích thích (dầu thầu dầu) do làm tăng co bóp tử cung gây sảy thai hoặc sinh non.
Tài liệu tham khảo
- Martindale, the complete drug reference, 35th edition.
2. http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/constipation/
3. http://www.gastro.org/patient-center/digestive-conditions/constipation
4. http://fda.gov
5. http://mims.com
6. http://en.wikipedia.org/wiki/Prebiotic_(nutrition) 7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26866689/
Tìm hiểu các bài viết liên quan tại: https://ancarepharma.com/tao-bon-day-du-nhat-ve-nguyen-nhan-huong-du-phong-va-dieu-tri/
Để được tư vấn thêm hãy liên hệ với chúng tôi: https://www.facebook.com/ancarepharma/
