Kiến thức dinh dưỡng

Tác dụng của men vi sinh đối với người mắc hội chứng ruột kích thích

Posted on by An Care Pharma

Đau bụng âm ỉ, đầy hơi, tiêu chảy hay táo bón thất thường – những triệu chứng này tưởng chừng thoáng qua nhưng lại “ám ảnh” dai dẳng với người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS). Không chỉ gây khó chịu, IBS còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, từ công việc, sinh hoạt cho đến tinh thần. Bài viết dưới đây của AN Care Pharma sẽ giải thích tác dụng của men vi sinh đối với người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) dựa trên các nghiên cứu khoa học, giúp bạn hiểu rõ vì sao lợi khuẩn lại đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện hội chứng ruột kích thích.

1. Khái niệm

Hội chứng ruột kích thích (Irritable Bowel Syndrome – IBS) là rối loạn mạn tính của hệ tiêu hóa, đặc trưng bởi các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài. Theo ước tính, khoảng 10–15% dân số toàn cầu mắc IBS, trong đó phụ nữ có tỷ lệ cao hơn nam giới.
Nguyên nhân chưa được xác định hoàn toàn, nhưng mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và viêm mức thấp ở niêm mạc ruột được xem là yếu tố quan trọng.

2. Vai trò của hệ vi sinh và men vi sinh trong IBS

Hệ vi sinh đường ruột gồm hàng nghìn tỷ vi khuẩn sống cộng sinh, đóng vai trò trong tiêu hóa, miễn dịch và bảo vệ niêm mạc ruột. Ở người mắc IBS, sự đa dạng và tỷ lệ lợi khuẩn thường bị suy giảm, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển.Men vi sinh (probiotics) là các vi sinh vật sống, khi bổ sung với liều lượng phù hợp, có thể mang lại lợi ích sức khỏe, đặc biệt là khôi phục cân bằng vi sinh và giảm viêm đường ruột.

Vai trò của hệ vi sinh và men vi sinh trong IBS
Vai trò của hệ vi sinh và men vi sinh trong IBS

3. Nghiên cứu về tác dụng của men vi sinh với IBS

Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh tác động tích cực của men vi sinh đối với người mắc IBS:

  • Bifidobacterium infantis 35624
    Bổ sung B. infantis 35624 trong 8 tuần giúp giảm đau bụng, đầy hơi, cải thiện tần suất đi tiêu và chất lượng sống rõ rệt so với giả dược.

  • Bifidobacterium bifidum MIMBb75
    B. bifidum MIMBb75 (dạng bất hoạt nhiệt) cải thiện đáng kể điểm số triệu chứng IBS và giảm khó chịu bụng chỉ sau 4 tuần.

  • Bifidobacterium longum ES1 và postbiotic HT-ES1
    Cả dạng sống và bất hoạt nhiệt của B. longum ES1 đều giảm đáng kể điểm số IBS-SSS, đồng thời cải thiện chất lượng sống so với giả dược.

Nghiên cứu về tác dụng của men vi sinh với IBS
Nghiên cứu về tác dụng của men vi sinh với IBS

4. Cơ chế tác động chính

Các cơ chế mà men vi sinh có thể hỗ trợ ruột kích thích gồm:

  • Điều chỉnh hệ vi sinh: tăng tỷ lệ lợi khuẩn, giảm vi khuẩn sinh khí gây đầy hơi.

  • Giảm viêm mức thấp: tác động lên hệ miễn dịch niêm mạc ruột, giảm phản ứng viêm.

  • Cải thiện hàng rào niêm mạc ruột: hạn chế tính thấm ruột bất thường (leaky gut).

  • Điều hòa cảm giác đau: ảnh hưởng đến trục não – ruột, giúp giảm đau bụng.

Cơ chế men vi sinh hỗ trợ ruột kích thích
Cơ chế men vi sinh hỗ trợ ruột kích thích

Tìm hiểu các bài viết liên quan tại: https://ancarepharma.com/chu-de/kien-thuc-dinh-duong-vi/

Để được tư vấn cụ thể hãy liên hệ với chúng tôi: https://www.facebook.com/ancarepharma

Nguồn tham khảo

  1. Ford AC, et al. (2020). Irritable bowel syndrome. Lancet, 396(10263), 1675-1688.

  2. Hill C, et al. (2014). Expert consensus document: The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic. Nat Rev Gastroenterol Hepatol, 11(8), 506-514.

  3. Whorwell PJ, et al. (2006). Efficacy of an encapsulated probiotic Bifidobacterium infantis 35624 in women with irritable bowel syndrome. Am J Gastroenterol, 101(7), 1581-1590.

  4. Guglielmetti S, et al. (2011). Randomised clinical trial: Bifidobacterium bifidum MIMBb75 in IBS. Aliment Pharmacol Ther, 33(6), 741–751.

  5. Valenti P, et al. (2024). Heat-treated Bifidobacterium longum ES1 and viable B. longum ES1 in IBS-D. Gut Microbes, 16(1), 2338322.

An Care Pharma