Tiếng ViệtMagie b6 có tác dụng như thế nào đối với thai kì là thắc mắc chung của rất nhiều chị em. Theo đó đây là loại thuốc được sử dụng cho các sản phụ thiếu Magie và Vitamin b6 vì vậy việc sử dụng thuốc magie b6 như thế nào cho đúng cách để không bị quá liều gây nguy hiểm đến thai phụ cũng là câu hỏi lớn. Hãy cùng An Care Pharma đi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
1. Vai trò của magie b6 đối với bà bầu
- Tác dụng của Magie đối với bà bầu: Mg là chất cần thiết cho việc chuyển hóa các khoáng chất như canxi, kali và vitamin C. Đây là những khoáng chất có tác dụng điều hòa hệ thần kinh. Ngoài ra chúng cũng giúp thư giãn các mạch máu điều hòa lưu thông máu, ngăn ngừa các bệnh về tim. Phụ nữ mang thai nên bổ sung đầy đủ Magie để chống chuột rút, sinh non và căng thẳng sau sinh.
- Tác dụng của vitamin b6 đối với bà bầu: Bên cạnh Magie thì vitamin b6 cũng đóng vai trò không kém. Vitamin B6 giúp hỗ trợ bà bầu giảm bớt sự căng thẳng, mệt mỏi, Không những vậy nó cũng giúp các thai nhi sản sinh các tế bào mới. Nếu thiếu vitamin b6 bà bầu sẽ hay bị mệt mỏi, khó chịu, mất ngủ nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến rối loạn thần kinh.
2. Khi nào bà bầu cần sử dụng magie b6
Thuốc magie b6 được sử dụng cho những sản phụ thiếu hụt trầm trọng magie và vitamin b6. Tuy nhiên Magie b6 không phải là ” thần dược ” của mọi mẹ bầu. Phụ nữ mang thai muốn sử dụng Magie b6 phải theo chỉ định của bác sĩ.
Việc uống magie b6 có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn như buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy,….Ngoài ra sau khi uống thuốc bà bầu có thể bị mất tập trung, buồn ngủ. Vì vậy bạn nên nghỉ ngơi tránh làm việc hay lái xe. Trong trường hợp phát hiện có những biểu hiện nhạy cảm với bất kì thành phần nào của thuốc bạn nên ngưng sử dụng ngay lập tức và mời bác sĩ đến thăm khám.
Khi dùng thuốc magie b6 mẹ bầu cần lưu ý tránh sử dụng kết hợp với các chế phẩm chứa phosphate hoặc canxi. Nguyên nhân là vì đây là những chất gây ức chế hấp thu magie ở ruột non.
3. Cách bổ sung magie b6 hiệu quả dành cho bà bầu
Bởi vì các tác dụng phụ không mong muốn, Magie b6 không phải lựa chọn tối ưu của các thai phụ. Bạn chỉ có thể sử dụng khi có sự chỉ định từ bác sĩ vậy để bổ sung magie và vitamin b6 hiệu quả sản phụ cần phải lam gì?
* Thực phẩm cung cấp magie cho bà bầu
- Gạo, lúa mì và yến mạch. Được biết cứ 100g gạo thô có chứa 781mg magie.
- Đậu đỗ, các loại rau có màu xanh đậm.
- Các loại hạt như hạt hướng dương, hạt mè, hạnh nhân, hạt lạnh, hạt điều,…
- Trái cây như chuối, bơ và mơ khô cũng chứa lượng magie dồi dào.
- Bột cacao và socola đen. Cả 2 loại bột này đều được đánh giá cao về khả năng bổ sung magie cho bà bầu.
* Thực phẩm cung cấp vitamin B6 cho bà bầu
- Các loại thịt đều chứa lượng vitamin b6 vừa phải thích hợp cho mẹ bầu.
- Cá hồi, cá ngừ, cá bơn, cá tuyết và cá chỉ vàng giàu vitamin b6.
- Các loại rau củ như cải mâm xôi, ớt chuông đỏ, đậu hà lan, măng tây, bông cải xanh.
- Các loại hạt như hạt điều, quả phỉ, hồ trăn và đậu phộng.
- Thảo dược sấy khô như cây ngải dấm, xô thơm, húng quế, bạc hà khô, nghệ, lá hương thảo.
- Mật đường và siro cây mía đỏ. Cứ 100g của 2 nguyên liệu này cung cấp cho cơ thể 0,67 mg vitamin b6.
- Gan động vật cũng là nguồn cung cấp vitamin b6 dồi dào song mẹ bầu cũng chỉ nên ăn 1 lượng nhỏ tránh để tăng cholesterol.
Hy vọng qua bài viết trên các mẹ bầu đã có được những kiến thức quan trọng và cần thiết để bổ sung cho cơ thể mình giúp thai nhi khỏe mạnh. Nếu bạn còn bất kì thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí thông qua địa chỉ fanpage:
https://www.facebook.com/ancarepharma/
